PAMI: RECOMENDACIONES PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR

PAMI: RECOMENDACIONES PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR 
 Buenos Aires, 21 de enero de 2019.- Debido a las altas temperaturas habituales en esta época del año, PAMI recomienda a sus afiliados tomar las siguientes medidas de prevención para evitar un golpe de calor. 

 Ingerir un mínimo de dos litros de agua diarios, aunque no tenga sed.
 Ingerir diariamente frutas y verduras.
 Evitar la ingesta de bebidas alcohólicas y/o con cafeína.
 No salir a la calle entre las 11 y las 16.
En caso de hacerlo, usar sombrero, anteojos oscuros y ropa suelta y de colores claros.
 ¿Cuáles son los principales síntomas de golpe de calor? 
 Sed intensa y sequedad en la boca.
 Alta temperatura corporal (más de 39°C).
 Mareos o desmayos.
 Dolores de estómago, náuseas o vómitos.
 Sudoración.
 Debilidad corporal.
 Calambres musculares.
 Dolor de cabeza, estado de confusión.
 PAMI aconseja que ante la menor duda o cualquiera de los síntomas mencionados, el afiliado no dude en consultar a su médico.